Développement Personnel
100 Expériences de Pleine Conscience - Jon Kabat-Zinn
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100 Expériences de Pleine Conscience - Jon Kabat-Zinn : Apprendre à vivre ici et maintenant Morceaux choisis d'Au cœur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn La science l’a démontré : la méditation peut nous ai
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Description & Caractéristiques
100 Expériences de Pleine Conscience - Jon Kabat-Zinn : Apprendre à vivre ici et maintenant Morceaux choisis d'Au cœur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.
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